炭水化物カット サプリ

炭水化物カットサプリで糖質制限ダイエットも順調!

炭水化物カットサプリ

糖質制限ダイエットってけっこう辛いですよね。

 

私は、標準体重よりちょっと重たいので、今流行りの「糖質制限ダイエット」を思い切って始めてみました!

 

最初の方は食事制限も順調だったのですが、たまにどうしても白いご飯が食べたい!フカフカのパンが食べたい!!という衝動が抑えられなくて、つい食べてしまうことがありました。

 

でも、そんな日の次の日は決まって体重が増えて落ち込んだり・・・

 

そこで、炭水化物を食べても吸収を抑えてくれるサプリメントがないかなと調べてみたところ、CMでも有名なダイエットサプリメントがネットだと安かったので、早速購入してみました。

 

炭水化物カットサプリこれがおすすめ!

 

カロリミット

 

炭水化物カットサプリ 

 

一番おすすめなのが、「大人のカロリミット」という、ファンケルから出ているダイエットサプリメント。

 

大人のカロリミットの方にはダイエットサポート成分「ブラックジンジャー」が配合されているので、普通のカロリミットよりも効果が高そう!

 

ブラックジンジャーには、滋養強壮健康維持ダイエットなどの効果が期待され、最近ではブラックジンジャーサプリなんかも多く発売され始めていますよね。

 

炭水化物カットで期待できる成分は、「ギムネマ」と「桑の葉」「インゲン豆」などなど、糖質カットにおいては有名な成分ばかり。

 

また、脂質カットの面でも、「キトサン」という脂肪を吸着して排出してくれる成分が配合されているので、糖質も、脂っこい物も両方カットしてくれるところが素晴らしい☆

 

1日4錠で、粒も小さいのでとっても飲みやすかったです。

 

友達との外食の前にもサッと取り出して飲めそう!

 

大人のカロリミットはキャンペーン中で、お試し2週間分+もう一袋ついて、税込1,000円です☆

 

 

糖質カットサプリ効果【ファンケル】大人のカロリミット お試ししてみる

 

メタバリア

炭水化物カットサプリ 

 

糖質カットだけに重点を置くならメタバリアがおすすめ。

 

サラシア由来サラシノールという、糖の吸収を抑える機能がある成分が配合されているので、今人気の糖質制限ダイエット中にもかなりおすすめのサプリメントです。

 

甘い物や炭水化物大好きって人は必須ですね。

 

こちらも先ほどのカロリミットと同じ、1日8錠を目安に飲むと良いそうです。

 

血糖値の上昇を抑えるために、食事を摂る前に飲むのがより効果的です。

 

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メタバリアも今なら初回のみ14日分が500円で購入できます。

 

 

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炭水化物カットサプリ

 

どちらを買おうか迷っている・・・という人はどっちも買っても1,500円なので、食べ物によって使い分けるのがおすすめです。

 

炭水化物単品の物(おにぎり、パン、うどん、おまんじゅうなど脂質の少ない和菓子)を食べる時はメタバリアスリム

 

脂質も炭水化物も多い食べ物(ラーメン、パスタ、焼き肉とご飯、ピザ、ケーキ、チョコレートなどの洋菓子)を食べる時は大人のカロリミットが良いと思います。

 

【最新情報】今イチオシのダイエットサプリ「桑の葉ダイエットブラック」

 

桑の葉ダイエットブラック 糖質制限

 

太田胃酸から発売されている「桑の葉ダイエットブラック」は今人気急上昇中なんです。

 

桑の葉にはDNJRという成分が含まれていて、食べた糖質をブドウ糖に分解するのを防ぐ効果があるのです。

 

なので、糖質を桑の葉エキスを一緒に摂取すると、血糖値が上がりにくく、インスリン分泌も抑えられ、結果脂肪が合成されにくい=太りにくい食べ方ができるのです!

 

それと、この桑の葉ダイエットブラックにはブラックジンジャーも配合されているので、さらにダイエット中におすすめのサプリとなっているんです(*^-^*)

 

桑の葉ダイエットブラックも定期コースなら初回1,480円で購入可能で、いつでも解約可能なので始めやすいですね!

 

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海外のダイエットサプリメントも強力!

 

実は、アメリカのダイエットサプリメントも今簡単に輸入できるようになってから、人気が出てきているんです。

 

ネットでも「海外からの購入できるダイエットサプリがかなり効果的だ」という口コミを見たので、試しに1つ購入してみましたので、紹介したいと思います。

 

カーボブロッカーで炭水化物の吸収を抑える!

炭水化物カットサプリ 

 

海外製のダイエットサプリメントでは、炭水化物の吸収を抑えてくれる「カーボブロッカー」というサプリメントを購入しました。

 

お茶碗8杯分の炭水化物の吸収阻害効果が期待できるとのことで、
毎日は飲みませんでしたが、ついついご飯やパンを食べてしまった時や、友達との外食の時に飲むようにしました。

 

すると、炭水化物を食べた日でもリバウンドは起こらず、今現在も糖質制限ダイエットは順調に進んでいます。
(効果には個人差があります)

 

もちろん、普段の食事は糖質を摂りすぎないよう節制していますが、
私は特にパンが大好きでなかなかやめられないので、パンを食べてしまった時に飲むことが多いですね。

 

炭水化物カットサプリ

 

さすがアメリカダイエットサプリ。

 

粒がかなりでかいので、大きなサプリが飲めない人は買わない方がいいです^^;

 

そういう人はメタバリアやカロリミットなど日本製のサプリの方が続けやすいこと間違いなしです。

 

炭水化物の摂り過ぎはやっぱり太る原因となってしまうので、これからもサプリにも頼りつつ、自分でも努力しながら、糖質制限ダイエットを続けていきたいと思います。

 

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甘い物がやめられない人におすすすめのサプリ

 

★シュガーバン

 

炭水化物の中でも、特に砂糖を使用した甘い物、クッキーやチョコレート、ケーキなどが我慢できない!
という人は、糖分吸収抑制効果の期待できる「シュガーバン」がおすすめです。

 

ギムネマやクロミウムが配合されていて、血糖値の上昇を抑えてくれたり、血糖値を調整するインスリンの働きをサポートしてくれる効果が期待できます。

 

私も、ご飯やパンだけでなく、チョコレートが大好きで、なかなかやめられないので、
今度はシュガーバンを購入してみようかなと思っています。

 

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炭水化物カットダイエットでなぜ痩せる?

糖質制限や、低炭水化物ダイエットは昔からダイエット方法としてかなり人気ですよね。

 

そもそも、なぜ糖質制限や低炭水化物ダイエットで痩せるのかというと、そこには血糖値が関係してきています。

 

血糖値は糖質の多い物を食べると上がりますよね。

 

その上がった血糖値を下げるためには「インスリン」というホルモン分泌が必要なのですが、このインスリンは別名「肥満ホルモン」と言い、分泌されると糖から脂肪が合成され、また脂肪の燃焼を抑えてしまうのです!!

 

また、糖質の多い物を食べると血糖値がガンっと急激に上がるのですが、そうなると上がりすぎた血糖値を早く下げなきゃ!と、インスリンも多く分泌されてしまうのです。

 

するとどうなるかというと、血糖値が必要以上に下がってしまい、また強い空腹感が襲ってきて、食べ過ぎてしまう〜〜という悪循環に陥ってしまうのです。。

 

このことから、ダイエットでは糖質を控えた食事をしましょう、と言う方法が推奨されているのです。

 

ただ、糖質が多い食べ物っておいしいので、どうしても食べたくなりますよね。

 

そこでおすすめなのが「炭水化物カットサプリ」なのです。

 

上で紹介したサプリはすべて糖の吸収を抑える働きのある成分が配合されているので、これから糖質を多く摂るというのが分かっている場合は(飲み会前など)、しっかりサプリを飲んでおくことで、かなり違ってくると思います。

 

 

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炭水化物は意外な物にも多く含まれている

 

炭水化物カットダイエットって、ご飯や、パン、麺類などの主食とお菓子を抜けばよいと思っていませんか?
でも、炭水化物・糖質は、意外な物にも多く含まれていることがあります。

 

例えば、野菜。

 

野菜はいくらでも食べても良いイメージがありますよね。
でも、イモ類(じゃが芋、サツマイモ、かぼちゃ、里芋)なんかは炭水化物がかなり多いですし、
他にもブロッコリーやトウモロコシ、人参、ゴボウ、玉ねぎなんかも意外と糖質量が多かったりします。

 

それに、乳製品(牛乳、ヨーグルト)は意外と糖質が含まれているので、
牛乳をたくさん飲み過ぎるとと糖質制限ダイエットはうまくいかないことが多いです。

 

他にも、健康に良さそうな果物にも、糖質がかなり含まれています。
特にバナナや柿、マンゴー、サクランボ、ブドウ、リンゴなどは糖質が多めです。

 

もちろん、食後に少量食べるのにはビタミンミネラルが摂取でき健康にも良いと思いますが、
お菓子が食べられない代わりに果物を食べよう!と果物を食べすぎると、これまた糖質制限ダイエットの効果が出にくいです。

 

それに、果物に含まれる果糖は、血糖値を上げやすく、太りやすい食べ物なんですね。
なので、果物であっても食べ過ぎには注意してくださいね。

 

炭水化物を全てカットする必要はありませんが、
食べ過ぎには注意して、たまに食べたいなと思った時は炭水化物カットサプリを上手く利用して、
ストレスフリーなダイエットできれいに痩せてみせましょう!

 

炭水化物カットサプリ 

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